فاكهة القشطة او المستعفل, فاكهة القشطة تقتل الخلايا السرطانية والقشطة علاج فعال للسرطان
فاكهة القشطة او المستعفل كما يطلقون عليها اهل عمان فاكهة سحرية للغاية ولها القدره العجيبة بفضل الله في قتل الخلايا السرطانية وهي بذلك تتفوق علي العلاج الكيماوي باكثر من 10000 مره وطعمها اطيب ولايشبة باي حال من الاحوال المذاق الفظيع ولا النتائج الجانبية للعلاج الكيماوي .
وتسمي ايضا غوانابانا – شيريمويا – السرسب – الغرافيولا .
كم من الناس يموتون من جراء كتمان هذا السر من اجل عدد من الافراد كل همم هو الربح والثراء لذلك يبقي هذا السر في طي الكتمان .
وشجره القشطة هذه هي شجره قصيرة القامة ولا تشغل حيزا في المساحة والثمرة كبيرة جدا في العادة ولحمها ابيض اللون ويمكن اكلها بشكل مباشر او خلطها بالمشروبات لاضفاء النكهه الطيبة والطعم ذو المذاق الحلو والاهتمام بهذه الثمره يرجع الي انها لها القوة الهائلة كمضادة لللاورام السرطانية بجميع انواعة ولها تاثير سحري علي الاورام وهي ايضا بمثابتة المضاد الحيوي للميكروبات البكتيرية والفطرية وضد الطفيليات والديدان الداخلية وهي تنظم ضغط الدم المرتفع وتعالج الضغوط المسببة للاكتئاب وتكافحها وهي علاج لاضرابات الجهاز الهضمي والعصبي .وهذه المصادر جاءت من اشهر مصانع في العالم تؤكد انها تدمر الخلايا السرطانية الخبيثة

Read more…

الصُّداع ظاهرة يعاني منها الجميع، وهي عادة غير خطيرة لكنّها مزعجة جداً، ويمكنها أن تجعل الشخص المصاب غير قادر على القيام حتى بمهام بسيطة. لكن في المقابل قد يكون الصّداع من مؤشّرات بعض الأمراض الخطيرة، وبما أنّ الصداع أكثر من نوع فإنّ نصيحتنا هي أنّه في حال تكرّر أكثر من مرة خلال الأسبوع من دون سبب واضح فيجب مراجعة الطبيب. عادة يتم اللّجوء إلى المسكّنات للتخفيف من حدّة الألم، لكنّ الاعتماد على المسكنات من الأمور الخطيرة بشكل عام، كما أنّ هذه النوعية من الأدوية يسهل الاعتياد عليها، وبالتالي يصبح تأثيرها محدوداً.

هناك مقاربات أخرى يمكنها أن تساعدكم على التخلّص من الصداع بحسب الأسباب التي أدّت إليه.

تشنج العضلات

غالبية أنواع الصداع المفاجئ هي بسبب تشنج العضلات في محيط الرقبة. إن كنت تعمل يومياً وتعتمد وضعية جلوس خاطئة فلعلك اختبرت هذا النوع أكثر من مرة. عوض الاعتماد على المسكنات يمكن القيام بتمارين معينة تضمن لك نتائج أفضل بأشواط من الأدوية.

– تحريك الكتفين إلى الأمام والخلف: قم بتحريك كتفيك بشكل دائري إلى الخلف، ثم قم بشد عضلاتك وتحريكها مجدداً إلى الأمام.

– تحريك الرأس: الحركة المعروفة بتحريك الرأس ببطء إلى الأمام والخلف وإلى الجانبين.

– الجناحان: قم بمد يديك إلى الجانبين كما لو كنت طائرة، قم بثنيهما ولمس أذنيك بأصابعك، الخطوة الأخيرة هي بشدّ عضلات الكتفين والظهر مع المحافظة على الوضعية.

-تمارين الظهر: قم بالجلوس على كرسي، ثم قم بتحريك وسطك إلى اليمين وضع يدك اليمنى خلف الكرسي، وقم برفع يدك الأخرى بزاوية 90 درجة.

قم بتجربة جميع هذه التمارين، حتى تجد التمرين المثالي الذي يستهدف العضلات التي تكون سبب الألم.

تمارين التنفس

تمارين التنفس التي يتم دعمها بالتخيل لها تأثيرها الكبير على التخلص من الصداع. تنفس بعمق وبشكل بطيء، ثم تخيل أي مكان أو مشهد يجعلك تشعر بالراحة والهدوء. قم بخفض رأسك باتجاه صدرك ثم تحريكه بشكل نصف دائري بالاتجاهين.

الحرارة أو البرودة

في الواقع لا يمكن معرفة أيٍّ منهما تناسبك ما لم تقم بتجربتهما. البعض يمكنه التخلّص من الصداع من خلال الاستحمام بماء دافئ خصوصاً إن كان سبب الصداع تشنج العضلات أو التهاب الجيوب الأنفية. في المقابل هناك فئة لا تشعر بالراحة إلا حين تلجأ إلى الماء البارد، لذلك التجربة هي المقاربة الأفضل.

تدليك فروة الرأس

أحياناً تصاب بالصداع خلال تواجدك في العمل أو مكان عام، ولا يمكنك القيام بالتقينات المذكورة أعلاه. لذلك قم بتدليك فروة الرأس، في حال كنت تشعر بصداع نصفي أو كلي نابض قم بالضغط على فروة رأسك وتدليكها من أجل تنشيط الدورة الدموية. أما في حال كنت تعاني من صداع بسبب التوتر فعليك تدليك منطقة الجبين صعوداً إلى منبت الشعر. قم بتدليك رقبتك ووجهك أيضاً بغض النظر عن نوعية الصداع وستجد الألم يخف تدريجياً.

الماء والطعام

الجفاف هو المسبب الأول للصداع، لذلك حين تشعر بالألم أكثر من شرب الماء وستلمس النتائج بعد فترة قصيرة جداً. لا تقم باستبدال الماء بالعصائر أو أي من المشروبات الغازية، فما يحتاج إليه جسمك هو الماء فقط. في المقابل حين تقوم بتفويت الوجبات فتصاب حكماً بالصداع؛ لذلك حين يلف رأسك الألم النابض عليك تناول الطعام.

الزيوت العطرية

الزيوت العطرية كالنعناع واللافندر والحبق معروفة بتأثيرها المهدّئ للأعصاب، والذي يخفف وبشكل كبير ألم الصداع. يمكن استخدامها كزيوت للتدليك في منطقة الرأس التي يتركز فيها الألم أو لتنشق رائحتها. زيوت النعناع تساعد على تنشيط الدورة الدموية، وهي مثالية لصداع التوتر، والتهابات الجيوب الأنفية.

زيوت اللافندر مثالية للصداع النصفي، ويمكن وضعها على الرأس، أو تنشق رائحتها. أما زيت الحبق فمثالي للصداع الناجم عن تشنج العضلات.

الوخز بالإبر

علاج بديل ناجح تماماً وهو لا يقضي على الصداع فوراً فحسب، بل يمنعك من الإصابة به على المدى البعيد. المعالج يقوم بوخز الإبر الرفيعة في نقاط معينة من الجسم ويحفزها، ما يدفع الجسم إلى إفراز المسكنات الطبيعة الأندروفين ما يقضي على الصداع. كما أن العلاج هذا يعالج المشكلة المسببة للصداع ما يقلل عدد النوبات.

النظام الغذائي

بعض أنواع الأطعمة يمكنها أن تثير نوبات الصداع كمنتجات الحليب والشكولاتة والأسماك والبقوليات واللحوم المعالجة كالهوت دوغ والسلامي والمكسرات. في المقابل البهارات كالكركم والكمون والفلفل الحار تحتوي على المغنيسيوم والمواد المضادة للالتهابات والتي تساعد على التخفيف من حدة الألم.

Read more…

تعدّ الفائدة والطعم اللذيذ عندما يجتمعان في الوقت نفسه، شرطان لهما أهميّة كبيرة عند من يختارون أفضل السُبل للحفاظ على صحتهم، فكثير من الأطعمة ندمن عليها، لكنّها في الحقيقة تشمل الأضرار أكثر من المنافع، لذا علينا أن نبحث عن الأطعمة الشاملة التي تجمع الفائدة مع اللذة، ولذلك علينا الاطّلاع على فوائد كل ما يمكننا تناوله، ومن ضمن هذه الأطعمة ذلك المعروف باسم ورق العنب، أو ما يسمّيها البعض ورق الريش، أو ورق الدوالي.

ورق العنب هو ورق يمتلك أكثر الألوان جاذبيّةً ألا وهو الأخضر، وهو ذو ملمس ناعم، ويعطي منظراً يمدّ الإنسان بالشعور بالراحة النفسيّة عند الجلوس تحت معرشها الممتد من شجرتها الطويلة.

موسم ورق العنب يكون عادةً في بدايات الصيف، مع العلم أنّ لورق العنب 60 نوعاً، ليبدأ هنا الناس بقطفه وأكلِه نيئاً أيضاً وليس فقط مطبوخاً، ثم يتم تفريزه إلى موسم الشتاء، حتى لا يشعر الناس بالاشتياق الكبير لها، ويمكن حفظها في أوعية زجاجيّة محكمة الإغلاق، أو في أكياسٍ مفرغة تماماً من الهواء، ثمّ توضع في الثلاجة.

فوائد ورق العنب

يحمي الإنسان من أمراض القلب المزعجة، ذلك لأنه غنيّ بالعديد من الفيتامينات مثل فيتامين (ج، هـ، أ، ك)، وهو يزوّد بالمعادن.

يقضي ويدمّر الخلايا السرطانية؛ خاصة سرطان الأمعاء.

يعدّ من أكثر الأطعمة المفيدة للصحّة، وذلك لما يحتويه من حديد، وألياف، وكالسيوم.

يحتوي على القليل من الأملاح والسكّر، وهذا السبب يجعل مرضى السكري لا يقبلون على تناوله.

يعتبر من الأكلات المقاومة والمضادّة للالتهابات بجميع أنواعها.

يعدّ من الأطعمة المناسبة لمن يودّون تخفيف أوزانهم؛ لأنّه يحتوي على سعرات حرارية قليلة.

يعمل على زيادة نشاط الكبد.

يساعد في عملية الهضم؛ حيث يعمل على تخفيف نسب الكولسترول، ويمنع عملية الإمساك.

يقاوم هشاشة العظام.

يُخلص الجسم من الأحماض العضوية، ممّا يفيد الأشخاص المصابين بالنقرص أو الروماتيزم.

يُنشط الدورة الدموية في الجسم.

يشعر المرء عند تناوله بالاسترخاء والراحة، ويزيل التوتّر من الأوردة.

يخفف الرشح، ويعمل على تلطيف حالة الأشخاص المصابين بالجيوب الأنفية.

يعطي الإنسان المزيد من المناعة لمقاومة الأمراض.

يعدّ مُقاوماً قويّاً لتصلّب الشرايين.

Read more…