علاج تضخم الغدة الدرقية او الاضطراب الدرقي الذي يؤدي إلى التعب، وضعف المناعة، وانتفاخ الوجه، وجفاف الجلد، وعدم انتظام الدورة الشهرية، والتشنجات العضلية وزيادة الوزن المفاجئ ، لا يستدعي بالضرورة عمل جراحي او تدخل كيميائي ، لكنه يحتاج بعض الوقاية والعناية في نوعية الغذاء ، لان المعدة بيت الداء .

– الخالية من الأطعمة المصنعة والمعلبة والمحفوظة، والمعدلة وراثياً والزيوت المهدرجة والدقيق الأبيض والألوان والنكهات الاصطناعية

– العلاج  هو تضمين الحمية بالحبوب الكاملة والخضروات والفواكه

الصويا تتداخل مع المستويات الدرقية وتزيد القصور، لأنها تقلل الإنتاج الدرقي، وتفاقم الأعراض

– تحافظ على صحة الانتاج الدرقي

– الأوميغا 3 (بزيت السمك) يعزز الهرمون الدرقي، ويعزز المناعة، ويقلل الالتهابات المسببة للانخفاض الدرقي

– دهون الأفوكادو والمكسرات وبذور الكتان والجوز تضبط التوازن الهرموني

– زيت جوز الهند يعزز المناعة ( يفضل الزيت البكر دائماً )

الكافيين والكربوهيدرات تحدث خللاً في الغدة الدرقية المريضة. فالأطعمة النشوية تخفض الاستقلاب وتزيد أضرار القصور

تساعد في التوزيع المتكامل للهرمون الدرقي، كالمكسرات والخضروات والبيض واللحوم والبقوليات.

– أساسي للعمل الدرقي

– نسبته المنتظمة تضبط مستويات الدرق. لأن انخفاض اليود أو ازدياده  يؤدي للاضطراب  الدرقي.

– اليود الاصطناعي يرفع مستويات اليود أكثر من اللازم مما يعرقل الإنتاج الدرقي.

– اليود الطبيعي موجود في المأكولات البحرية، والأعشاب البحرية هي الأفضل.

البروبيوتيك هي بكتيريا صديقة للأمعاء تساعد على الهضم وتحسين الاستقلاب.  مما يحسن الوظيفة الدرقية

– منظم للهرمونات، محسن للاستقلاب، محارب للوزن والكولسترول والضغط والسكري

– ملعقة خل مع العسل بالماء الدافئ تحسن النشاط الدرقي، وتخفف الأعراض

– ينظم ويوازن عمل أجهزة الجسم، مما ينظم وظائف الدرق

– يحسن المزاج، والاستقلاب، ويمسح السموم، وينقص الوزن

– ممارسة التمارين 30 دقيقة بانتظام، يقلل الأعراض الدرقية المرتبطة بالتعب، وفقدان الشهية وهشاشة العظام

– اضطراب الاستروجين عند النساء هو من مسببات القصور الدرقي. وذلك بسبب كثرة استهلاك اللحوم والألبان وحبوب منع الحمل وبالتالي استنفاذ الهرمون الدرقي

يجب دائماً استشارة الطبيب عند اتباع أي علاج طبيعي مع الدواء، فالإفراط بالهرمون الدرقي يؤدي لفرط نشاط الغدة الدرقية